个体运动

来源：贵阳强直医院

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摘要：

科学运动方案

改善关节

导诊服务

什么是个体运动：

个体运动是根据不同性别、不同年龄、不同体质的风湿患者的个体特点，制订运动处方或运动疗法方案，按照锻炼身体的基本原则来进行治疗和训练，改善关节活动度、肌力及耐力，逐步恢复关节正常功能。

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个体运动治疗原理：

运动治疗是依据关节生物运动原理，通过合理的运动方式作用于身体全部或者局部，使人体肌肉保持正常的张力，增加受损关节部位的关节滑液分泌，增强韧带和关节囊强度，使关节保持较好的灵活性，对风湿病情的恢复有着重要的辅助作用。

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个体运动的优点：

1、运动治疗属于个体运动，时间更灵活，方便于患者随时进行。

2、科学合理的个人运动方案可以让患者达到更好的治疗效果，巩固治疗疗效。

3、运动治疗，对于预防病情发展，减轻关节疼痛症状，从而缓解关节僵硬带来的痛楚等方面有积极的意义。

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